Varför experter inte alltid rekommenderar att du sover med en fläkt på

Även om det är VARMT just nu.

klarGetty Images

Och sedan finns det muskelkramper. 'Människor som sover med en vind direkt på sig kan vakna med stela eller ömma muskler. Detta beror på att den koncentrerade svala luften kan göra musklerna spända och krampa, förklarar experterna. 'Detta problem är särskilt vanligt för människor som sover med det nära ansiktet och nacken. Om du har vaknat med en stel nacke på morgonen kan det bero på den ständiga brisen. '





På baksidan påpekar artikeln att fläktar i sovrummet kan fungera bra för människor som ger tröstande vitt brus för att hjälpa människor att sova när det är täppt.

Men om du är benägen för allergier kan det vara värt att prova andra alternativ som en sval flanell i en skål vatten nära din säng eller att sova ovanpå täckena med fönstret öppet. Lycklig svettning, hur som helst.

Gilla den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som detta levererade direkt till din inkorg.



BLI MEDLEM

Relaterad berättelse