10 livsmedel du kan försöka undvika om du har IBS
Om du är mottaglig för magkramper och uppblåsthet kan eliminering av några av dessa från din kost hjälpa till att minska smärtan.
Om du är mottaglig för magkramper och uppblåsthet kan eliminering av några av dessa från din kost hjälpa till att minska smärtan.
I grund och botten: äta.
Hur bli av med magefett? Du kan göra fel övning. Vi pratade med Dr Luke James om det vanligaste misstaget som gjordes när vi försökte förlora magefett.
Är intermittent fasta verkligen ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt?
Inkluderar några saker som du kanske trodde var ganska hälsosamma.
Att äta avokado och snacka på nötter är hälsosamt, men bara i viss utsträckning.
Det kan vara mer än du tror, så det är en bonus.
Vetenskaplig forskning säger att dricka de kolsyriga grejerna ger dig en annan typ av berusad.
Att skära ut mejeriprodukter görs ofta av olika skäl; laktosintolerans, mejeriintolerans, akne, IBS. Men hur reagerar din kropp när du döljer mejeriprodukter?
Att gå ner i vikt garanteras inte.
Vad betyder det 'k' egentligen för?
Från din hud till din vikt, din mentala hälsa och mer kan skärning av socker leda till några stora förbättringar.
Vill du ha salta snacks, söta godisar eller berg av pasta? Här är vad din kropp säger dig genom tungan.
Bli röd när du dricker eller känner att dina baksmän är allvarligare än normalt efter att du har druckit alkohol? En allergi kan vara varför. Här är de vanligaste symptomen på alkoholallergi.
Gwyneth Paltrow har alltid medgett att hon är ett fan av att rengöra detoxdieter men hon har uttalat sig mot Master Cleanse-dieten, som hon sade lämnade henne hallucinerande efter tio dagar.
Om du lider av en uppsvälld mage efter att ha ätit kan det bero på dina matvanor. Här är några små justeringar i beteende som kan minska din uppblåsthet.
Vad ska du äta efter ett träningspass? Det är viktigt att äta rätt mat efter ett gym eller en parkperiod, så här rekommenderar en expert vilka måltider och mat som ska undvikas.
Nötter är inte det perfekta mellanmålet före träning du trodde de var.
Viktminskning? Anti-aging krafter? Vad är bevisen för havsnäring och ska du ta den? Ta reda på om magin är verklig eller om det bara är en illusion.
Du kan slå uppblåsthet och matsmältningsproblem, samt förlora centimeter från magen, med Village Bakery Try Rye ätplan.