Är min period bröst normal?

Det är därför dina bröst känns som smärtsamma betongblock från varje månad.

Getty Images

Det skulle vara för lätt för din period attbarasabotera din bäckenregion. Alltför lätt. Eftersom att ha kvinnliga hormoner ofta känns som att vara på en berg-och dalbana från helvetet kan din menstruationscykel också orsaka kaos på dina bröst. Bröstsmärta före perioden är extremt normal, om inte otroligt orättvist. Här är allt du behöver veta om den roliga tiden i månaden när dina bröst fördubblas i storlek och känns som att de dundrades av en kraftborr.





Varför dina bröst känns som sandsäckar

Efter ägglossningen - som händer ungefär halvvägs genom menstruationscykeln, eller två veckor efter din menstruation - hormonet progesteron börjar stiga . Cirka dag 21 i en standard, 28-dagarscykel, toppar progesteron, och som Rebecca Brightman, en ob-gyn i New York City förklarar, är ett av de oförskämda symptomen på progesteron att det kan orsaka att kanalerna i dina bröst expanderar. Progesteron kan också orsaka ökad vattenretention. Så mellan expanderade bröstkanaler och vattenretention i bröstet (och över hela kroppen) är det väldigt normalt att dina bröst känns tunga och smärtsamma innan din menstruation.

Brightman säger detnärdetta händer varierar mycket från kvinna till kvinna, och även från månad till månad. 'Vissa kvinnor säger,' Två veckor innan jag får min menstruation dör jag ', säger Brightman. 'Andra säger:' Ett par dagar innan är jag verkligen obekväm. '' Det är ett brett spektrum av bröstupplevelse. Vissa kvinnor kan känna att deras bröst är täta, fulla och svullna en vecka eller två före menstruationen; andra kanske bara känner enorm smärta några dagar innan - det kan vara vad som helst. Och symtomen du upplever en månad kanske inte är de symtom du upplever nästa månad. Varför? Eftersom hormonnivåerna alltid fluktuerar. En menstruationscykel kan producera mer progesteron än en annan, vilket resulterar i olika typer av smärtbesvär.

Vad är inte normalt

Normal period av smärta i bröstet strålar ut jämnt genom båda brösten. Du kan också förvänta dig att bröstvårtorna blir ömma eller extra ömma, och svullnad bör också vara lika bland dina bröst. I grund och botten vill du ha ojämnhet med lika möjligheter. Bortsett från det är spektrumet av periodiska bröst expansivt. Det är normalt att ha täta, tunga bröst som inte känns smärtsamma, och det är normalt att ha bröst i vanliga storlekar som gör ont som galen. Till och med lite klumpighet - som vanligtvis är alarmerande - kan förväntas under veckan eller två fram till din period. Det du verkligen letar efter är att båda brösten känns på samma sätt, och symtomen avtar när din menstruation börjar.



Vad som är onormalt är att smärtan kvarstår långt efter din menstruations början, eller att ett bröst gör ont och det andra är helt bra. Brightman säger att ojämn svullnad kan förväntas - inga två bröst är lika stora! Men ensidigt bröstsmärtakan vara en indikation på en cysta eller andra typer av godartade klumpar som infektioner eller blåmärken. 'Cancer, som är allas rädsla, skulle vara extremt sällsynt', säger hon. När det gäller klumpar bör de också försvinna inom de första dagarna av din menstruation. Om du har för vana att göra regelbundna bröstundersökningar hemma, känn dig säker på att de är borta när din period är över. Om några klumpar kvarstår, gör det inte ont att träffa din läkare.

Bröstsmärta är inte ett vanligt symptom på bröstcancer , men det finns några saker att se upp för. Brightman säger att titta på smärta i samband med en klump i endast ett bröst, smärta som kvarstår efter att din menstruation är över eller ojämn svullnad eller smärta. Om någon av dessa saker händer med dig, eller om du bara känner att din bröstsmärta är svår eller orsakar en överdriven mängd obehag, tala med din läkare.

För vissa kvinnor är bröstsmärtor och svullnad det första tecknet på graviditet. Om din menstruation är särskilt sen och dina bröst dödar dig, kan ihållande bröstsmärta vara ett tidigt tecken på graviditet.



Hur du kan (sorta) fixa saker

Även om detta låter kontraintuitivt eftersom behåar i grunden är små fängelseceller för dina bröst, säger Brightman att många kvinnor finner betydande smärtlindring från att ha en riktigt stödjande behå - till och med en sport-behå som verkligen håller saker på plats. Allt detta skak och rörelse kan bara göra dig smärtsamt mer medveten om dina bröst, vilket, om de redan bankar, är en dålig sak. Några av Brightmans patienter finner det till och medsovandei en behå (sakrilege!) ger betydande lättnad för sina tidiga bröst.

Alla andra lösningar är också anekdotiska, så det handlar bara om att hitta något som fungerar för dig. Vissa kvinnor får reda på att skära ut koffein minskar bröstsmärtor, och andra tycker att det tar vitamin E, B6-tillskott , eller nattljusolja är det sanna botemedlet. För vissa är det så enkelt som att poppa ett par ibuprofen- eller paracetamol som om bröstsmärtan bara är en annan huvudvärk (vilket ärligt talat är det verkligen). Det enda Brightman inte skulle rekommendera för att lugna dina svullna bröst är att ta ett diuretikum eller någon form av vattenpiller - de kan orsaka uttorkning och bör inte lita på.

Detta specifika periodssymptom är verkligen irriterande eftersom det är så oförutsägbart. Vissa månader kan dina bröst vara små änglar som inte orsakar dig ett enda problem, och andra månader kan de vara bana för din kvinnliga existens. Det bästa att veta är att du är långt ifrån ensam i lusten att hålla dina bröst vid bröstet varje gång du går nerför trappan i en vecka av varje månad. Precis som våra stora, svullna periodbröst klämde ihop i en restriktiv sport-bh, vi är alla i det här tillsammans.

Följ Hannah vidare Twitter .